Virker online selvudvikling?

Indlægget indeholder affiliate links.

Kan online kurser overhovedet bruges til noget? Selvudvikling over nettet – er det ikke bare penge lige ud af vinduet? Er det sådan, du tænker? Stop. Vent lige et øjeblik. Jeg vil gerne dele en historie med dig, som slår en tyk pæl gennem den opfattelse, at forløb på nettet ikke virker eller kan give resultater.

Mit hoved var fyldt til randen
Sommeren 2015 gik jeg og rodede med at finde nogen eller noget, der kunne tysse på alle de (dårlige) idéer om, hvad der var rigtigt og forkert, som mit hoved var fyldt til randen af. Jeg levede mit liv med kikkerten rettet udad for at holde øje med, hvad alle andre tænkte og mente. Det var det ydre, jeg styrede efter. Jeg havde en forestilling om, at det var noget uden for mig, der skulle sætte dagsordenen for, hvem jeg var. Derfor var det også sådan, at mit hoved stort set altid tog beslutninger, uden at det havde konsulteret mit hjerte. Ydre omstændigheder og de meninger, jeg forestillede andre havde om mig, afgjorde i meget høj grad, hvordan jeg levede mit liv. Sådan havde det meste af mit liv set ud, så jeg var er garvet rotte ud i aflæsningens og efterligningens kunst. Men noget var begyndt at gå galt. Jeg havde ondt i kroppen, var trist uden at jeg vidste hvorfor, var irriteret på mine omgivelser. Syntes i det hele taget, at livet var en anelse belastende at have med at gøre. Jeg sendte lange blikke efter dem, der turde sige deres mening og stå op for dem selv.

Fra en stille hvisken til råbe-dimensioner
Jeg vidste ikke, at det var mit hjertes stille hvisken om at tage vare på mig selv, der havde antaget råbe-dimensioner. Det kunne ganske enkelt ikke holde til at blive hold udenfor længere. Mit hjerte ville tages med på råd, når jeg tænkte tanker, tog beslutninger og handlede. Det fandt jeg ud af, da jeg, i min søgen efter svar på, hvorfor jeg følte mig fejlcastet i mit eget liv, stødte ind i onlineforløbet Hjertebanken Summer Intensive, som er skabt af coach Lykke Rix. Først var jeg skeptisk, fordi den dér med det virker ikke, når det foregår på nettet, ringede i mine ører. Men beskrivelsen af forløbet ramte lige der, hvor der længe havde været lukket og slukket: i mit hjerte. Det var som om Hjertebanken Summer Intensive var skabt specielt til mig.

Prøver du at regne livet ud?
Prøver du at regne livet ud, spurgte Lykke i beskrivelsen af onlinekurset. Årh, jo, det tror jeg nok lige. Har du brug for andres anerkendelse for at føle, at du er god nok?, lød et andet spørgsmål. Undskyld, kender vi hinanden, Lykke, lød mit modspørgsmål. Også tvivlen på eller frygten for ikke at være god nok og den evindelige selvkritiske dialog tog hun frem i lyset og ville vide, om det var noget jeg kunne genkende. Jeg kunne ikke sige andet end ja! Det samme svar hørte jeg runge i mit hoved, da jeg spurgte mig selv, om jeg var klar til at ændre på min måde at leve mit liv på. NU skulle det være. Mit hjerte slog dobbeltslag, og jeg mærkede en fornemmelse i maven, som jeg valgte at lytte til. Det var første gang i umindelige tider, at jeg tillod mig selv at mærke efter. Fornemmelsen havde været der 100-vis af gange før, men den havde som udgangspunkt fået fingeren. Men ikke denne gang. Beskrivelsen af Hjertebanken Summer Intensive ramte direkte i min mave, og jeg mærkede varmen i mine kinder og smilet på mine læber, da jeg tilmeldte mig forløbet. E n d e l i g tog jeg mig selv alvorligt. Nu havde jeg besluttet at se min frygt for at stå ved mig selv i øjnene. Frygten skulle sendes til tælling og erstattes af mod til at være mig. Hvad der har afholdt mig fra at gøre det noget før? Tanken om, hvad andre ville tænke om mig. Så enkelt kan dét siges.

Mere mod, større selvværd og mere livsglæde
Materialet til onlineforløbet dumpede ind i min mailbox én gang om ugen, og jeg slugte hvert et ord råt og lavede de opgaver, der hørte sig til. Det jeg læste og lærte (om mig selv) gav meget mening, og det var svært at vente på næste mail fra Lykke. Mere, mere, mere. Efter min beslutning om at forandre min måde at være mig på og min måde at være i verden på, kunne det kun gå for langsomt med at handle og se forandringer. Og forandringer skete der, skal jeg hilse at sige. Jeg har i årevis forsøgt at finde svar(et) på, hvorfor jeg aldrig rigtig har følte mig in sync med mig selv. 1000-vis af kroner er postet i diverse professionelle hjælpeinstanser. Men Hjerteanken Summer Intensive blev det, der gjorde den helt store forskel for mig. Forløbet sendte mig af sted på en rejse mod mere mod, større selvværd og mere livsglæde. Ene og alene fordi Lykke med sine let tilgængelige tekster og sin sparring på jævnlige gruppemøder pr. telefon gav mig indsigter og redskaber til at ændre på det, der længe ikke havde gjort noget godt for mig.

Andres behov kom i første række
Før jeg besluttede mig for at handle på min mellemtilfredshed, var jeg stresset (sygemeldt af samme årsag, faktisk) og ikke nærværende i min hverdag. Jeg lyttede ikke til mig selv og lod andres behov komme i første række. Begge dele med det til følge, at jeg var dybt frustreret over, at mine grænser igen og igen blev overskredet. Sådan er det ikke mere. OK, der sker en smutter en gang i mellem, men ingen er perfekt (det var det, jeg tidligere troede, jeg skulle være). Jeg har lært at mærke efter, hvornår mine behov skal tilgodeses, og hvornår nok er nok. Mit hjerte og min mave guider mig, og hovedet kommer med konstruktiv sparring; for selvfølgelig har jeg hverken taget hovedet under armen eller lagt det på hylden. Jeg tromler ikke hen over alt og alle i en mig-mig-mig rus, fordi jeg er kommet i kontakt med mit inderste. Det, jeg mærker, er, at jeg endelig er der for mig selv, og det er medvirkende til, at mit overskud til at være noget for andre, når der er brug for det, er blevet større. Fordi jeg husker (og tillader) at tage vare på mig selv og mine grænser.

Her er jeg nu
Hjertebanken Summer Intensive var med til at igangsætte en fantastisk og transformerende proces, der har ledt mig derhen, hvor jeg er i dag. Jeg har mere overskud, er mere i balance med mig selv, er mere nærværende og et gladere menneske. Forløbet har uden tvivl også været med til at hjælpe mig med at oparbejde modet til at starte min egen virksomhed, OrdGefühl. Troen på, at det var en mulighed for mig, havde jeg ikke fundet, hvis ikke jeg var faldet over Lykke Rix sidste sommer.